Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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99 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 36,84g | Prot: 142,81g | Carbs: 272,46g.
Café da Manhã: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Lidl Gurke, Lidl Tomaten Basis, Seidel Kohlrabi, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Aldi Bio Kokosdrink Natur. Almoço: Ja! Paniermehl, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, Gutes Land Butter, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Frischkäse. Jantar: Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gruszki. Lanches/Outros: Jabłko, Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mario83pl
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