Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 43,35g | Prot: 87,84g | Carbs: 155,52g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Семушка Изюм Узбекский, Наша Корова Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Heinz Соус Сырный, Bonduelle Зелёный Горошек, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Огурец (с Кожурой). Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Любятово Шоколадные Шарики, Danone Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|