Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 48,36g | Prot: 76,74g | Carbs: 199,81g.
Café da Manhã: Mangos, Wassermelone, Feigen, Nektarinen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Almoço: Pumpernickel, Seitan Vegetalia, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Nudeln (Gekocht), Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Roter Tafelwein. Jantar: Gouda oder Edamer, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milka Oreo White, Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 28 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 38 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|