Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 89,64g | Carbs: 202,49g.
Café da Manhã: Oatly Hafermilch, Galbani Gorgonzola, Hokkaido Kürbis, Kölln Haferflocken, Ei. Almoço: REWE Sonnenmais, REWE Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Basmati-Reis. Jantar: Birkel Graupen, Natumi Hafer Cuisine, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Pfifferlinge. Lanches/Outros: Feigen, Gemischte Nüsse, REWE Bio Skyr Natur, Birnen. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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