Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2811 kcal
|
Gord: 87,13g | Prot: 218,69g | Carbs: 235,27g.
Café da Manhã: Вкусвилл Ветчина из Индейки с Гов. Языком и Фисташками, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Долголетие Соус Сулини с Зеленью , ВкусВилл Хлеб Бесподобный, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Яблоко Красное , Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vega Sport HYDRATOR, Вкусвилл Чахохбили из Кур по Грузински , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Гречка. Jantar: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Пятерочка Яблоко Красное , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|