Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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104 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 72,18g | Prot: 73,67g | Carbs: 131,60g.
Café da Manhã: Котлета Домашняя, Простоквашино Кефир 2,5%, Молочная Здравница Творог 18%. Almoço: Яблоко, Арбуз, Банан. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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