Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 65,56g | Prot: 66,62g | Carbs: 165,02g.
Café da Manhã: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка с Изюмом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Банан. Almoço: Феттучини, Ikea Сливочный Соус, Globus Лосось Слабосоленый, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг. Jantar: Просто Молоко Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|