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eAG(90 dias) 157 mg/dl ==> HgA1C 7.10 %
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110,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 62,96g | Prot: 75,58g | Carbs: 112,90g.
Almoço: Continente Bolacha Maria, Ameixas, Gallo Azeite Virgem Extra, Compal Feijão Preto, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Jantar: Cuétara Bolacha Maria, Azeite Extra-Virgem, Sardinha em Óleo (Enlatado), Compal Feijão Preto, Compal Grão de Bico, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Ceia: Continente Ameixa Seca, Pingo Doce Miolo de Pinhão. Lanches/Outros: Ameixas, Continente Kiwi. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MCR_Porto
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