Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 39,96g | Prot: 112,02g | Carbs: 100,54g.
Café da Manhã: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Bagel, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Jantar: Milbona High Protein Pudding Schoko. Lanches/Outros: Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hofburger Käse-Snack Leicht. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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