Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 56,55g | Carbs: 183,88g.
Café da Manhã: Pakcoy, Mangga, Pisang. Almoço: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (Manis). Jantar: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Lanches/Outros: Pisang, Pisang. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de nikeand
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