Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 69,45g | Prot: 193,20g | Carbs: 215,09g.
Café da Manhã: Protouch 4WHEY WPC+WHEY ISOLATE, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almoço: Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Jantar: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dana Et Yağsız , Zeytinyağı. Lanches/Outros: Su. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kaleder
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