Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2997 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 233,68g | Carbs: 414,71g.
Café da Manhã: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Acelga, Herdez Salsa Taquera, Café. Almoço: Guayaba, Germen de Soya, Repollo, Ejotes, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Tomates, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado), Apio, Calabacín, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chayote, Zanahoria, Herdez Salsa Taquera. Jantar: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Susalia Susalitas Enchiladas, Lala Yogurt Lala Zero, Chayote, Nestlé Cereal Fitness, Yoplait Yoghurt con Fresas Naturales sin Azúcar, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Lala Yogurt Lala Zero, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Camote, Yoplait Doble Cero Sabor Durazno, Lyncott Queso Cottage 4%, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Manzana, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Durazno, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Camote, Betarraga, Canela, Yoplait Doble Cero Sabor Durazno. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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