Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 38,91g | Prot: 126,79g | Carbs: 144,11g.
Almoço: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Alpha Foods Vegan Protein, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Backpulver, Weißes Mehl. Jantar: Veganz Protein Choc Bar Chocolate Brownie Style, Alpro Schokoladen Mousse, Kölln Schmelzflocken, Alpro Skyr Style ohne Zucker, ORO di Parma Tomatenmark, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Like Meat Like Chicken, DM Bio Mandel Nuss Tofu. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Cross Training - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ladyaentsch
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