Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2014
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87,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 26,54g | Prot: 54,68g | Carbs: 245,03g.
Café da Manhã: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Almoço: Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Baby-Zucchini, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Lauch. Jantar: Zucker, Sushi, Lachs Maki, Misosuppe. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mary1979!
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