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Von 79,2 auf 78,5 nach zusätzlichen 3 St. Schlaf, das ich heute durchgezogen habe, nachdem meine Männer zur Schule/Arbeit abgehauen sind 😁 Wie geil ist das denn 😍 MURMELTAAAAAAG 🥳🥳🥳🥳🥳
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78,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 62,07g | Prot: 76,55g | Carbs: 155,58g.
Almoço: Dattel, Brie (Käse), Seeberger Aprikosen Soft, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. Jantar: Mandeln, Gekochtes Ei, Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, käsekuchen. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Leimer Backerbsen. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
17 set 21 por membro: nöhöhöhö
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17 set 21 por membro: Puppi Popcorn
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17 set 21 por membro: Apfeldiebin
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Schlaf ist super wichtig beim abnehmen‼️
17 set 21 por membro: Brent Smith
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Super, das freut mich für dich. 👍🙋♀️
17 set 21 por membro: Süsse 60+
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17 set 21 por membro: 0MaschaBee0
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Im Schlaf abnehmen? Wie cool ist das denn?😉👍
17 set 21 por membro: schnuppe68
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17 set 21 por membro: pauline_1007
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Sehr gut 👍 wie ich Dich beneide 😇
17 set 21 por membro: Liz355
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Inbo, ganz einfach: wenn man schläft, isst man nicht 😂 Und Stress ist weniger 😁👍 Katie, glaub mir, meine Achterbahn willst du nicht haben 😅
17 set 21 por membro: Shiva1705
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Danke euch allen, jetzt bin ich gespannt auf Morgen 🤭
17 set 21 por membro: Shiva1705
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klappt das auch beim mittagsschlaf? Wenn man morgens einfach nicht frühstückt? 🤣🤷♀️ ohh mittagsschlaf , ich habe 2/3 Kindern kinderfrei 😅 und den werde ich mir glaub ich Sonntag einfach mal gönnen bevor alle eintrudeln😄🥳
17 set 21 por membro: myna13
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Stimmt, es gibt diesen Spruch: wer schläft der sündigt nicht. Das ist also damit gemeint😊
17 set 21 por membro: schnuppe68
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Genial meine Liebe❣❣Schlaf ist die beste Medizin❣Schlaf macht schön❣Schlaf macht gesund❣ Schlaf macht schlank❣
Ich schlafe seit gut 14 Tagen definitiv zu wenig🙄hmmm, wie spät ist es gerade 1:06🤔
17 set 21 por membro: Aslı.83
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