Jornal de jip1977, 17 set 21

# сеткасотка....
Появились выпады в схеме упражнений. Я их вчера заметила, когда уже тренировку закончила. Сегодня уже добавила выпады! Но как-то тяжело они пошли...

84,3 kg Perdidos até agora: 14,2 kg.    Ainda faltam: 15,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2857 kcal

Gord: 100,29g | Prot: 113,72g | Carbs: 274,77g.   Café da Manhã: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Solgar Омега-3, Пятерочка Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Сыр Алтайский, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Благода Творог Домашний 5%, J7 Апельсиновый Сок, Мясновъ Докторская, Campina Сливки 10%, Нектарин. Jantar: Snickers Мороженое, Пятерочка Сливы, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Наоки, Тануки Кумотори, Тануки Чили Тай Ролл, Балаклава Вино Балаклава, Тануки Курица по-Тайски с Рисом, Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия. mais...