Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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106,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 91,38g | Carbs: 118,46g.
Almoço: All Stars Whey-Crisp White Chocolate, Himbeeren, Proteinpulver, Milbona Skyr Natur. Jantar: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Lanches/Outros: Birnen. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de choclade
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