Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 27,42g | Prot: 186,95g | Carbs: 45,23g.
Café da Manhã: Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Jantar: Heinz Barbecue Sauce, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş). mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Spor - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de furkanogzhnn
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