Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 61,12g | Prot: 89,53g | Carbs: 195,37g.
Café da Manhã: Mangos, Crownfield Bio Knusper Müsli Quinoa Heidelbeere, Edeka Pflaumen, Kaktusfeige, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Almoço: Brokkoli, Gouda, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Bio Maisgrieß, Strauchtomaten. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Danone Mypro+ Protein Vanille, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: TiP Kondensmilch 4%, Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 51 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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