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Und schneller als gedacht: - 15 Kg geknackt ✌️
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124,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 74,93g | Prot: 115,97g | Carbs: 257,06g.
Café da Manhã: Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Lidl Rosenbrötchen. Almoço: Pfanner Pure Tea, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, REWE Romana Salatherzen, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rotkohl, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Mestemacher Kebab Brot. Jantar: Homann Fruchtiger Waldorfsalat, Parmesan (Gerieben), REWE Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Kinder Schokolade, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de benjaekscher
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