Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 78,26g | Prot: 106,55g | Carbs: 93,29g.
Café da Manhã: Hati Ayam, Kulit Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Alpukat. Almoço: Kubis Hijau Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Telur Rebus. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikarahmawatii
|