Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3209 kcal
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Gord: 162,68g | Prot: 169,48g | Carbs: 262,44g.
Café da Manhã: 농심 감티 랜치어니언맛. Almoço: 파리바게트 옛날버터크림빵, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Chá da Tarde: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Jantar: 말리 코코넛워터 , 목우촌 주부9단 프랑크소시지, 목우촌 주부9단 살코기햄, 두부, 해태 오예스. Ceia: 미주라 통밀비스켓. Lanches/Outros: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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