Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2011
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96,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1800 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 130,42g | Carbs: 229,05g.
Café da Manhã: Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: GOAT CHEESE BASIL/ROASTED GARLIC, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Broccoli Flower Clusters, Chicken Tenderloins, Right Bites Fudge Shoppe Cookies 'n Cream. Jantar: Banana, SFWY TRK BRST O/R 98% FTFR VP, Mustard, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, 100% Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Sugar Free Sweet Berry Gum, Vanilla Coke Zero. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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