Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 34,77g | Prot: 110,96g | Carbs: 33,84g.
Café da Manhã: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese. Almoço: Cherry Tomatoes. Jantar: Dole Creamy Coleslaw, Kirkland Signature Frozen Shrimp. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w-harr
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