Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 53,82g | Prot: 119,49g | Carbs: 221,90g.
Café da Manhã: Bread, Mariza Selai Srikaya. Almoço: Shirataki Mie Kering Shirataki, Garlic , Onions , ABC Kecap Asin, Salt , Tempeh , Anchor Unsalted Butter, Cucumber, Lettuce, Sprouts, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Chinese Cabbage, Banh Trang Rice Paper. Jantar: Broccoli , Yardlong Bean , Sambal Cabe Merah, Egg White, Carrots, Greenco Jamur Enoki, Kong Kee Egg Tofu. Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kraft All in 1 Cheddar, Ceres Meses, Nutrijell Kelapa Muda, Van Houten Cocoa Powder, Indomilk Susu Full Cream, Indomilk Susu Full Cream, Optimum Nutrition Vanila Ice Cream Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth_tjiayo
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