Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 34,86g | Prot: 134,14g | Carbs: 304,32g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 9月16日 つくねバーグ弁当. Jantar: 片栗粉, S&B おろし生しょうが, キウイフルーツ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ぶなしめじ, 魚, 玉ねぎ, 卵, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, リケン 素材力だし こんぶだし. Lanches/Outros: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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