Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 35,82g | Prot: 96,82g | Carbs: 102,70g.
Café da Manhã: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Natreen Pflaumenmus, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Aldi Bagel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Jantar: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Lanches/Outros: Aldi Datteltomaten, Babybel Mini Babybel Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
16 set 21 por membro: veggielady!
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Klasse! 😘 Ich habe heute Wiegefrei, nach dem Essen gestern! 🥩🍿🥗🥂🍸🍺🙈🤪
16 set 21 por membro: Gaenseliese
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Histórico de Peso de Jan1977!
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