Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 102,49g | Prot: 79,68g | Carbs: 145,79g.
Café da Manhã: Королівський Смак Майонез 67%, Сахар, Малина, АТБ Банан, Творог 18%, Millennium Чёрный Шоколад , Сало, Печень Трески, Аквамарин Сардина в Масле, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Масло Подсолнечное, Чечевица Вареная, Белый Хлеб, Яйцо. Almoço: Roshen Зефир Грушевый, Индейка Отварная, Куриный Бульон, Приготовленные Грибы (с Жиром), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Повна Чаша Кунжут, Творог 18%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Малина, Сахар, Творог 18%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|