Jornal de @ketomanlife, 16 set 21

Açlıkta 41 saat içindeyim

96,6 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 30,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 setembro 2021:

176 kcal

Gord: 16,43g | Prot: 1,59g | Carbs: 8,15g. Lanches/Outros: Kebir Tereyağ, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. mais...

3413 kcal

Exercício: Bisiklete - 2 horas e 56 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 9,8 kg por Semana


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