Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
43,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 44,41g | Prot: 76,39g | Carbs: 143,85g.
Café da Manhã: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кулиничи Хлеб Мультизерновой, Лук, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры. Almoço: Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидор Сливка, Paslek Моцарелла, Рома Лаваш Кавказский. Jantar: Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Печень с луком 15.09.21, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, La Pasta Спагетти Цельнозерновые из Твердых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|