Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 49,99g | Prot: 92,72g | Carbs: 85,41g.
Café da Manhã: 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Myprotein 糙米蛋白粉. Almoço: 頂好 咖哩雞肉, 味王 紅燒牛腩, 云川生機 糙米餅. Jantar: 7-11 蒸地瓜, 全聯 黑木耳, 家樂福 小番茄, 龍鳳 毛豆仁, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Chicken Leg (Skin Eaten). Lanches/Outros: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nemomoer
|