Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 42,14g | Prot: 112,74g | Carbs: 95,72g.
Café da Manhã: Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Ikan Mujair. Almoço: Kerang. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Kalbe Fitchips Seaweed, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, BonCabe Level 15, Chia Seed, Ceker, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fika fauziah
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