Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 64,59g | Prot: 50,93g | Carbs: 40,32g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi. Jantar: Fellas Protein Bar, Şekersiz Çay, Keskinoğlu Piliç Cordon Bleu, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Etli Taze Fasulye. Lanches/Outros: İncir. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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