Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 52,47g | Prot: 116,30g | Carbs: 144,97g.
Café da Manhã: Дыня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Гарнец Рисовая Мука, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 20%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: FITKIT Батончик Глазированный «Моккачино», Пятерочка Сливы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дыня. mais...
|
|
1654 kcal
|
Exercício:
Света ракета 9 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elinaskazochka
|