Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 56,72g | Prot: 94,00g | Carbs: 87,70g.
Almoço: Sadia Moela de Frango, Ovo Mexido, Peito de Frango. Jantar: Uvas, Seara Linguiça Toscana, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Café com Leite Integral. mais...
|
|
3085 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de patty1900
|