Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 102,25g | Carbs: 131,84g.
Café da Manhã: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Salakis Feta, Tomaten, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Almoço: Couscous-Salat. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 56 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sonne010405
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