Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 28,97g | Prot: 38,21g | Carbs: 130,45g.
Café da Manhã: Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Jantar: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Huevo Duro, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Lanches/Outros: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Té Verde, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Misky Turron de Mani. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalita37
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