Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 28,12g | Prot: 96,46g | Carbs: 104,28g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang. Almoço: Acar Mentimun Manis, Nasi Tim. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Tim. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Okky Jelly Drink Big. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Pedalar - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flou28
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