Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 56,59g | Prot: 109,39g | Carbs: 223,20g.
Café da Manhã: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Нектарин, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Сыр Алтайский, Каравай Пита. Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Мясновъ Фарш из Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Вода (в Бутылке), Bonduelle Зелёный Горошек, Scoro Салатная Смесь Краски Италии , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Кетчуп, Скит Майонез Провансаль 67%, Лук. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Голубика, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Благода Творог Домашний 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|