Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 44,82g | Prot: 82,20g | Carbs: 156,24g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Shimeji na Manteiga, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi, Banana, Sadia Mortadela Defumada, Maçã Verde. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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