Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 94,89g | Prot: 86,57g | Carbs: 179,03g.
Café da Manhã: Блины на Кефире, Лента Рис с Морковью и Луком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Almoço: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Лента Рис с Морковью и Луком, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, О'кей Салат по-Домашнему, Арбуз, Арбуз. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Элька97.
|