Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 69,43g | Prot: 99,22g | Carbs: 265,47g.
Café da Manhã: Laugenstange, Gut & Günstig Edel Salami, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Almoço: ananas, baguette brötchen kaufland, Gut & Günstig Würzige Remoulade, hähnchenschnitzel, käse. Jantar: Lidl Jasmin Reis Gekocht, ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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