Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
98 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 81,01g | Prot: 55,94g | Carbs: 150,64g.
Café da Manhã: طماطم طماطم, الخضروات فلفل حلو, مكسرات فلفل رومي اخضر, البيض المقلي, جهينه لبن كامل الدسم, الخيار (مقشر). Almoço: كبدة دجاج, شوربة الدجاج مع الشعيرية, ملوخية ملوخية خضراء, المانجو. Jantar: عيش سن عيش سن, Bread عيش فينو, جبنة الفيتا. Lanches/Outros: مكسرات متنوعة, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gehad.galal
|