Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Gord: 94,13g | Prot: 145,21g | Carbs: 188,72g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Jantar: Салат без масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Хлеб. Lanches/Outros: Сметана 20%, Зеленое Яблоко, Милк Лэнд Творог 5%. mais...
|
|
938 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Степ интервал - 45 minutos, Musculação - 59 minutos, Apple Health - 21 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|