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Yükselme Allah aşkına yükselme aşağıya aşağıya 👇👇👇
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78,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 24,64g | Prot: 102,16g | Carbs: 72,12g.
Café da Manhã: Nescafe Sade, Kuru Kayısı, Badem. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Jantar: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Lezita Tavuk Fileto, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Yoğurt, Nektarin, Bitkisel Çay, Ceviz, Dut Kurusu. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeryaESR
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