Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 54,92g | Prot: 47,18g | Carbs: 197,44g.
Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan. Jantar: Nescafe Classic, HiLo Swiss Chocolate, Maicih Basreng, Sinti Bumbu Pecel, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Vanilla, Maicih Basreng, Apel (tanpa Kulit), Nutriology Granola Mixed Berries, Chia Seed, Yakult Yakult, Buah Naga, Mangga. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monicadven
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