Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 73,79g | Carbs: 297,91g.
Café da Manhã: Turek Kozi Serek do Smarowania, Oskroba Bułka Żytnia, Banan, Jabłko, Pomarańcze. Almoço: Kiełbasa Smażona, Swojska Chata Łazanki Z Kapustą I Grzybami . Jantar: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem , Galbani Mozzarella, Kaufland Pomidor Cherry, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Frosta Złote Paluszki Rybne. Lanches/Outros: Soplica Nalewka Pigwowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Humus, Putka Bułka Dyniowo-Słonecznikowa, Schogetten Czekolada Mleczna. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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