Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 62,51g | Prot: 71,65g | Carbs: 181,58g.
Café da Manhã: Guma do Żucia, Kawa z Cukrem, Zwykła Kawa, 4Move Napój Izotoniczny, Pomarańcze. Almoço: Banan. Jantar: Guma do Żucia (z Cukrem), SYS Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem, Domowe Kotlet Mielony. Lanches/Outros: Wino Czerwone Wytrawne, Masło, Brokuły, Omlet lub Jajecznica, Kawa z Cukrem. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Miedzka
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