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🥳 nochmals eine solche Woche mit Gewicht halten, dann lasse ich das Tracking mal sein.
Drückt mir die Daumen 🙈
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76,2 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 90,81g | Prot: 137,93g | Carbs: 291,60g.
Café da Manhã: Pfirsiche, Kiwi, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Milbona Almond Drink, Leinsamen, Chia-Samen, Coop Naturaplan Dattelsirup, Lidl Haferflocken. Almoço: Migros Dessertkugel, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gefüllte Zucchini, Reis (Gekocht). Jantar: Lidl Proteinbrot, Laschinger Forellenfilet Geräuchert , New Lifestyle Frischkäse mit Joghurt, Coop Pouletbrust, Knorr Aromat, Ei, Semmel. Lanches/Outros: Milbona Griesspudding Schoko High Protein, Speiseeis, Eiswaffel, Coop Peperoni, Migros Laugengipfeli. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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