Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2014
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 46,38g | Prot: 69,48g | Carbs: 93,55g.
Café da Manhã: Bacon, A&W Restaurant flaxseed, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Jantar: Pillsbury Original Crescent Rolls, Skinless Chicken Breast, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Apples. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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